Открываем сентябрь с новым героем DDX Fitness 🔥 — 1 сентября 2026 г. в 12:05:52.986
Открываем сентябрь с новым героем DDX Fitness 🔥 Яна с детства в движении: художественная гимнастика, танцы, а теперь — тренерская карьера «Для меня это возможность быть частью изменений другого человека. Приятно видеть, как человек начинает верить в себя, становится сильнее и увереннее», — так Яна рассказывает о своей профессии, но мы задали и другие вопросы: 🔸 Почему ты решила стать тренером? Когда я начинала заниматься, мне стало интересно не просто тренироваться, а понимать, как работает тело и почему одни методы дают результат, а другие нет. Со временем я поняла, что хочу помогать другим людям становиться увереннее в себе и достигать своих целей 🔸 Как спорт появился в твоей жизни? В детстве художественная гимнастика, в подростковом возрасте танцы, я всегда была в спорте. Когда видишь, как спорт меняет не только тело, но и мышление, отношение к себе и уверенность, хочется развиваться в этом дальше 🔸 Какой совет ты дала бы тем, кто только начинает тренироваться? Не пытаться изменить всё за один день. Не нужно сразу тренироваться каждый день и полностью запрещать себе любимую еду. Начните постепенно и ищите формат, который сможете поддерживать долго 🔸 Что ты говоришь человеку, если у него пропадает мотивация? Напоминаю, что один плохой день ничего не решает. Не всегда нужно быть на максимуме, иногда достаточно просто сделать то, что можешь сегодня, и двигаться дальше 🔸 Есть ли у тебя увлечения помимо фитнеса? Да! Я люблю танцевать и путешествовать! 🔸 Что ты сейчас смотришь или читаешь? Вчера посмотрела фильм «Жизнь Дэвида Гейла», правда открывается тогда, когда очень поздно, и книгу читаю сейчас «Вторая жизнь Уве» 🔸 Какой совет ты бы дала самой себе? Не бойтесь быть собой и выбирать себя. Жизнь так быстротечна, чтобы постоянно откладывать свои мечты и ждать подходящего момента. Любите себя, верьте в себя и помните, что вы способны на гораздо большее, чем думаете 🔸 Какой фильм или сериал ты можешь пересматривать снова и снова? Подростком я начала смотреть корейские дорамы, поэтому, конечно же, это «Ты прекрасен» и «Токкэби» 🔸 Кем ты мечтала стать в детстве? В детстве я мечтала о красивой, интересной жизни, много путешествовать и заниматься любимым делом 🔸 Чему ты хочешь научиться в ближайшее время? Хочу ещё активнее заниматься своим блогом, учиться лучше снимать и монтировать 🔸 Что делает тебя счастливой? Любимый муж, родные, возможность заниматься любимым делом, путешествовать и просто жить свою жизнь так, как мне нравится 🩵