Мы привыкли ждать от фитнеса эффекта «до/после»
Мы привыкли ждать от фитнеса эффекта «до/после» Конечно, он есть, но не только в физической форме До — миллион мыслей После — любимый трек в наушниках и приятная усталость после тренировки ❤️ Изменениям в теле нужно время, а вот разницу в настроении иногда можно почувствовать уже после одной тренировки Сегодня День психического здоровья, поэтому мы спросили y практического психолога DDX Академии Екатерины Печора о том, как фитнес влияет на состояние души — ответы в карточках ➡️
4 420 просмотров