Мастер‑класс по северной ходьбе – зарядились энергией и хорошим настроением! 🔥
Мастер‑класс по северной ходьбе – зарядились энергией и хорошим настроением! 🔥 В Центре общения старшего поколения «В ритме жизни» при клиентской службе в г. Богородицк прошёл мастер‑класс по северной ходьбе – и это было по-настоящему тепло! ☀😊 Педагог М. М. Магомедов познакомил участников с азами северной ходьбы: разобрали, как правильно держать палки 🦯🦯, какой должен быть шаг 🚶, как следить за дыханием и грамотно распределять нагрузку. А потом – небольшая практика: прошли несколько кругов, прислушиваясь к своим ощущениям. Участники с интересом осваивали технику, задавали вопросы и делились впечатлениями – атмосфера получилась по-настоящему тёплой и дружелюбной. Северная ходьба – это не просто движение, это про бодрость, общение и заботу о себе! Быть активным можно в любом возрасте – и это здорово! 💪💪💪 📲 ДДЮТ г. Богородицк в Макс – подписывайтесь #Севернаяходьба #ДДЮТБогородицк #Допобразование71