Мне задали вопрос в лс, что "лучше" водка с колой зеро как 🍸 или пиво? Давайте, я разб...
Мне задали вопрос в лс, что "лучше" водка с колой зеро как 🍸 или пиво? Давайте, я разберу это здесь, вдруг кому то тоже захочется знать. Так вот, алкоголь в принципе вреден для здоровья, но сейчас не об этом 😊 Сравнение вариантов Количество чистого спирта (этанола): Водка 0,25 л (40%): содержит около 100 мл чистого спирта. Пиво 2,5 л (в среднем 4,5–5%): содержит около 112,5–125 мл чистого спирта. Итог: По количеству алкоголя варианты практически равны (в пиве спирта даже слегка больше, на 10–20%). Калорийность и сахар: Водка 0,25 л + Кола без сахара: Водка даст около 560 ккал, а кола без сахара — 0 ккал. Суммарно: ~560 ккал. Пиво 2,5 л: В среднем 40–45 ккал на 100 мл. Суммарно: ~1000–1100 ккал + быстрые углеводы (мальтоза), стимулирующие аппетит и отложение жира. Итог: Коктейль с колой Zero выигрывает по калорийности в два раза и не провоцирует резкий скачок глюкозы. Скорость всасывания и самочувствие: Водка с газировкой: Углекислый газ в коле ускоряет всасывание алкоголя в кровь. Опьянение наступит быстрее и будет более резким. Пиво (2,5 литра): Большой объем жидкости дает сильную нагрузку на почки, сердце и сосудистую систему, а также часто вызывает сильные отеки на утро. Вывод С точки зрения контроля калорий и отсутствия отеков: лучше выбрать водку с колой без сахара, так как вы избежите ~500 лишних "жидких" калорий и большого объема жидкости. С точки зрения плавности опьянения: пиво пьется дольше, но дает выраженную нагрузку за счет огромного объема жидкости. Если задача — минимизировать вред для фигуры и избежать наутро тяжести от 2.5 литров жидкости, вариант с колой без сахара предпочтительнее (при условии умеренного и медленного употребления). Как то так, не благодарите)😃