Я сова, поэтому ночные смены — не проблема 😎
Я сова, поэтому ночные смены — не проблема 😎 Казалось бы, логично. Но все не так просто. В рубрике #какиеделовые психолог-сомнолог клиники УГМК-Здоровье объясняет, как работают наши биоритмы, можно ли перестроить режим под ночные смены и как правильно восстановиться после них. А еще делится секретом, как продуктивнее работать 😉 Смотрим и настраиваем внутренние часы.