Каникулы — не повод полностью бросать тренировки, но тут важно и не перегружать ребёнк... — 7 июля 2026 г. в 07:37:58.714
Каникулы — не повод полностью бросать тренировки, но тут важно и не перегружать ребёнка. Цель — найти баланс: чтобы было интересно, полезно и безопасно. Самое время попробовать что-то новое или поддержать свою физическую форму в период отдыха от основного вида спорта. Тренировки «Здоровая спина» включают в себя: 🔵 упражнения для упкрепляения мышцы спины, пресса, ягодиц в тренажерном зале и на ковриках; 🔵 упражнения для гибкости позвоночника и подвижности суставов. 📆Расписание в июле: вторник и четверг 16:30 Запись ⤵️ https://max.ru/u/f9LHodD0cOILV0TnlpyWPhpNvVSrvOHfw1M0URiOfikGDQ6EME-bDFyMqgw
300 просмотров