Поймайте одну жесткую фразу, которую повторяете себе. Переведите ее из обвинения в набл...
Поймайте одну жесткую фразу, которую повторяете себе. Переведите ее из обвинения в наблюдение: «Я ленивый» → «Я откладываю эту задачу». «Я все испортил» → «Здесь есть ошибка, которую нужно разобрать». Работать с фактом легче, чем с ярлыком. Взять и сделать — Подписывайся
355 просмотров