Когда «просто устала» — это крик о помощи. Личный опыт и проверенный маршрут поддержки ...
Когда «просто устала» — это крик о помощи. Личный опыт и проверенный маршрут поддержки для мам. В последнее время мой телефон не замолкает. Раньше тоже звонили, но сейчас — особенно часто. Слышу в трубке знакомое: «Я больше не могу», «Что мне делать с этим диагнозом?», «Где найти фонд?». Ко мне обращаются за маршрутизацией, за психологической помощью, за спасательным кругом. И я понимаю: мы, мамы, часто остаемся один на один с бедой, потому что не знаем, куда бежать. Я всегда стараюсь помочь, но одно дело — просто совет, и совсем другое — профессиональная поддержка. Поэтому сегодня я хочу поделиться не просто ссылкой, а местом, которому доверяю на 100%. Моя подруга и крестная моей дочери Анны недавно получила диплом специализированного равного консультанта. Это путь, который она прошла не ради «корочки», а чтобы иметь право и возможность помогать другим. Она — человек, который горит этим желанием. Моя подруга - волонтер Центра поддержки материнства «Душа Мамы» https://momssoul.ru/ и сегодня я хочу вместе с ней лично порекомендовать вам это место. Это некоммерческая организация, где можно бесплатно получить помощь, которая реально помогает: ✨ Вернуть спокойствие: Можно получить 3 бесплатные онлайн-встречи с профессиональным психологом, если чувствуете, что эмоции захлестывают, подозреваете у себя депрессию, тревогу или апатию. ✨ Найти понимание: В центре мамам помогают не только психологи, но и равные консультанты - это женщины, которые прошли через определенные жизненные ситуации(соло-материнство, болезни детей (в том числе ОВЗ), потери) и прошли обучение, чтобы бережно и корректно поддерживать других. С мамой-консультантом можно просто поговорить по душам, когда не знаешь, что делать дальше, или нужно, чтобы кто-то выслушал и понял без осуждения. ✨ Оказаться среди «своих»: В закрытом чате «Хочу на ручки» вы найдете безопасное сообщество мам для общения, поддержки или обмена опытом. Безопасно в закрытом модерируемом пространстве. ✨ Получить контакты помощи в экстренном случае: На сайте есть все контакты и проверенные специалисты, если ситуация требует немедленного внимания. ✨ Посетить онлайн группы поддержки на различные темы: про отпуск, про тело, про себя и настроение, про школу, про болезни, перечислять можно бесконечно Самое главное: вся помощь абсолютно бесплатная, анонимная, конфиденциальная и доступна онлайн из любой точки России. Я искренне рекомендую этот ресурс. Не ждите, пока станет совсем тяжело - просто заполните анкету на сайте, и вам обязательно помогут. С какими темами можно прийти? Список большой: от послеродовых трудностей, усталости, агрессии и тревоги до соло-материнства, перинатальной потери или болезни ребенка. Но даже если вашей ситуации нет в списке - достаточно просто заполнить анкету на сайте, и вам обязательно ответят. 👉 https://momssoul.ru/ Канал в МАКС: https://max.ru/join/sRA_h0-7ywRxNn8_WABoGBuSoFvXf5RZKP3qAsXGBUc ВКонтакте: https://vk.com/dushamamy Телеграм: https://t.me/dushamamy Instagram*: https://www.instagram.com/dushamamy MomLife: @dushamamy Таплинк: https://taplink.cc/dusha_mamy Чат Хочу на ручки: https://t.me/+TqCYtsoQk2U0ZDNi * принадлежат компании Meta, которая признана в России экстремистской организацией и запрещена.