"Ну я же не могу просто перестать с ней общаться. Мы столько лет дружим!"
"Ну я же не могу просто перестать с ней общаться. Мы столько лет дружим!" А почему, собственно, нет? Недавно на консультации с клиенткой обсуждали её отношения с подругой. Когда прежней близости уже нет, а остались только недопонимание и недовольство. И ведь как часто мы продолжаем поддерживать общение, которое давно перестало приносить радость? Представьте. Подруга звонит. И ты уже знаешь, что сейчас будет. Жалобы на мужа, работу, детей, жизнь. Всё плохо, все виноваты, никто не понимает. Ты слушаешь, сочувствуешь, пытаешься помочь. Но стоит высказать своё мнение — обида: "Ты меня совсем не поддерживаешь!" А когда хочется поделиться чем-то своим, разговор быстро возвращается к её проблемам. И вот ты кладёшь трубку и понимаешь, что за полчаса общения устала больше, чем за целый рабочий день. Вроде хочется сократить общение, но тут же: "Мы столько лет дружим!" "У неё сложный период". "А вдруг она обидится?" "Ну не бросать же человека!" И снова берёшь трубку. А знаете, что здесь самое интересное? Иногда мы сохраняем отношения не потому, что нам в них хорошо, а потому, что боимся оказаться плохой подругой. Боимся чужой обиды, конфликта, чувства вины. И настолько привыкаем учитывать чужие чувства, что свои постепенно перестаём замечать. Но дружба — это не обязанность бесконечно быть для кого-то психологом, спасателем и жилеткой. Конечно, у всех бывают трудные периоды. И близким людям нужна поддержка. Но она должна быть взаимной. В дружбе должно оставаться место и твоим переживаниям, желаниям, мнению. И если после каждого разговора ты чувствуешь себя выжатой, а попытки обозначить границы вызывают только претензии, стоит задуматься. Не обязательно сразу обрывать отношения. Можно поговорить, сократить общение, научиться говорить: "Я сейчас не готова это обсуждать". Или: "Мне тоже важно быть услышанной". А иногда приходится признать, что прежняя дружба себя изжила. И самое сложное здесь — разрешить себе не быть хорошей для всех. Я помню, как мне самой было непросто принять, что отношения меняются. Что люди, которые когда-то были близкими, со временем могут стать чужими. И как трудно бывает отпустить даже то, что давно перестало приносить радость. А у вас бывало, что общаться уже не хочется, но продолжаете, потому что неудобно отказать или страшно обидеть? Или вы легко отпускаете людей, с которыми вам больше не по пути? ❤️