Россиянам посоветовали спать на работе по 20–30 минут. По словам неврологов, короткий д...
Россиянам посоветовали спать на работе по 20–30 минут. По словам неврологов, короткий дневной сон улучшает память и концентрацию, снижает стресс и восстанавливает силы. Главное — не превышать 40 минут, иначе после пробуждения можно почувствовать ещё большую усталость. @bankser