Если к вечеру чувствуете, будто весь день раздавали себя по кусочкам, уделите себе неск...
Если к вечеру чувствуете, будто весь день раздавали себя по кусочкам, уделите себе несколько минут тишины. Сядьте спокойно, закройте глаза и вспомните, куда сегодня ушло больше всего ваших сил: работа, разговоры, переживания, чужие просьбы. Положите ладони на грудь и тихо скажите: «Своё к себе возвращаю, чужое от себя отпускаю. Где сила моя осталась — ко мне вернись. Где чужая ко мне привязалась — от меня отвяжись. Мне — моё. Чужому — своё». Сделайте глубокий вдох, а на выдохе медленно опустите ладони на колени. Посидите так ещё несколько секунд — будто собираете себя обратно. ✨ ❤️ Оставим сердечко и напишем: СИЛУ ВОЗВРАЩАЮ. Счастье в дом. Подписаться
1 545 просмотров