❓ СПОРТ в ЖИЗНИ: КТО и КАК ВОСПОЛНЯЕТ РЕСУРС?
❓ СПОРТ в ЖИЗНИ: КТО и КАК ВОСПОЛНЯЕТ РЕСУРС? Вообще, тема для меня бесконечно-глубокая. В моей жизни есть 2 серьезных увлечения (помимо текущего проекта), которые со мной уже лет ~20-25: -это спорт; -и музыка (гитара, кто не знал). Сегодня коснемся 1-го. По сути, в спорте я нашел то, что является невообразимо важной частью личности любого, что сформировало и мою: ⭕️ волю/выдержку; ⭕️ дисциплину/характер; ⭕️ способность выдерживать высокие, однообразные, длительные нагрузки; ⭕️ способность оценивать результат на очень длинной дистанции, не парясь о результате на короткой. ⭕️ грамотное питание, БАДы (при необходимости); ⭕️ контроль организма (чек-апы, анализы и пр.); ⭕️ базовые знания фармакологии, физиологии, биомеханики нагрузок. Зал (бодибилдинг, паэурлифтинг) в моей жизни появился лет в 19. До 24-25 занимался там практически на пределе возможностей, до отказа) Далее, ~10-11 лет был долгий период разных сбоев организма, ЦНС, вал рабочих и чисто жизненных стрессов, в т.ч., то сильный сброс веса, то большой набор и почти 3.5 года борьбы с тяжелыми паническими приступами. Спорт был вынужденно исключен из жизни почти полностью. Честно говоря, спорт многое и забрал, так как, если подходить к нему проверяя себя на предел возможностей – любой сломается. Но что поделать. Максимализм, перфекционизм и уязвленное самолюбие – неотъемлемая часть травмированных личностей, типа меня. Зато к 38 более-менее восстановив себя – возвращаюсь в альма-матер. А к 40 начинаю постепенно возвращать форму, близкую 22-23, что не может не мотивировать. Вообщем, дольше писать – смотрите видео. ➖➖➖➖ P.S. Ниже пара фоток моей формы в 22-23 и 38. Посмотрим, насколько это будет для вас неожиданным. ➡️ Форма в 22-23 ➡️ Форма в 38 ❓ Собственно, теперь вопрос вам: ➡️ Есть ли спорт в вашей жизни? ➡️ Что за дисциплины? ➡️ Дает или отнимает ресурс? ➡️ Есть какие-то достижения/награды/рекорды? ➡️ Может, кто готов будет поделиться своей формой: прошлом или настоящем?! Активно делимся ниже и накиньте огней от души 🔥
Канал в каталоге Максиметера
1 441 подписчиков · Знакомства и общение