Молодость против загара — 2 августа 2026 г. в 15:14:04.684
Молодость против загара Сегодня целый день, провели в Царицыно и пока на улице жаркая погода, хочу рассказать об интересном факте. Загар принято считать признаком здоровья. Хотя с точки зрения биологии это защитная реакция. Ультрафиолет повреждает ДНК клеток кожи, кожа в ответ вырабатывает больше меланина, чтобы защитить себя от солнца. Лучшая иллюстрация к этому - фотография, которую в 2012 году опубликовал New England Journal of Medicine. 69-летний дальнобойщик, 28 лет за рулем. Правая половина лица - обычный пожилой мужчина. Левая, та, что была у окна, - глубокие борозды, утолщенная кожа, обвисшее веко. Возраст у обеих половин лица одинаковый. Отличается только количество солнца. Причем он не загорал. Стекло задерживает почти весь UVB, тот самый, от которого краснеет и щиплет кожу. И почти не задерживает UVA, который идет глубже и разрушает коллаген. Человек не обгорал и 28 лет считал, что просто работает. По оценкам дерматологов, до 90% видимых возрастных изменений кожи связаны не с возрастом, а с накопленным ультрафиолетом от воздействия солнца. Но сидеть дома с закрытыми шторами тоже не надо. Откройте приложение погоды и найдите UV-индекс. Выше 3 - коже нужна защита. Я обычно использую SPF 50. Летом такие значения держатся с 10 утра до 4 вечера, до и после солнце никуда не девается, но становится заметно мягче. Так что в следующий раз, когда захочется сказать «смотри, как я загорел», стоит вспомнить, что с точки зрения биологии это примерно как гордиться красивым цветом фингала.