Признавайтесь, вы уже переделали кучу дел и немного устали или только начинаете раскачи... — 21 августа 2026 г. в 10:30:02.603
Признавайтесь, вы уже переделали кучу дел и немного устали или только начинаете раскачиваться? Хотя «совы» частенько жалуются на то, что миром правят «жаворонки», исследование Имперского колледжа Лондона подкидывает пищу для размышлений. Итак, исследование, в котором приняли участие 26 тысяч респондентов, показало, что люди с вечерним хронотипом (или попросту «совы») демонстрируют более высокие когнитивные показатели, чем те, кто рано встает. Участники проходили тесты на интеллект, память, скорость реакции и логическое мышление. Эксперты, однако, уточняют, что решающую роль играет все-таки не хронотип, а продолжительность сна. Лучшие результаты показали респонденты, которые в среднем спят 7–9 часов в сутки. Еще оговорка: в исследовании не указано время суток, когда проводились тесты, хотя оно могло повлиять на результаты «жаворонков». Так что призываем «сов» не слишком ликовать, а «ранних пташек» — не расстраиваться. Главное — по возможности высыпаться (и не забывать про наш опрос 😉). #бизнес