Три осенних напитка для поддержания иммунитета
Три осенних напитка для поддержания иммунитета Когда за окном холодает, ничего не помогает лучше чашки горячего и полезного напитка. Делимся тремя проверенными вариантами: 🍁Облепиховый чай — рекордсмен по витамину С: в 100 граммах ягод его до 200 мг. Помогает организму быстрее справляться с простудой и снимает воспаление. 🍁Клюквенный морс — природная защита от бактерий. Клюква не даёт им «закрепиться» на слизистых горла и носа, а ещё богата витамином С и другими полезными кислотами. 🍁Отвар шиповника — также чемпион по витамину С (до 650 мг на 100 г!). Укрепляет сосуды и помогает быстрее восстановиться после болезни. Секрет: для максимальной пользы настаивайте ягоды в термосе 6–8 часов. А какой осенний напиток предпочтете вы? 🔥— Облепиховый чай ❤️— Клюквенный морс 👍— Отвар шиповника.