Как помочь себе, когда стресс накапливается? — 13 июля 2026 г. в 14:00:04.003
Как помочь себе, когда стресс накапливается? Напряжение не всегда проходит само. Иногда даже после отдыха мысли продолжают крутиться по кругу, раздражение остается, а расслабиться не получается. Психолог Московской службы психологической помощи населению поделился тремя техниками, которые помогают снизить напряжение, освободиться от негативных эмоций и вернуть ощущение внутреннего равновесия. Подробнее тут. ↩ #СоветыЭкспертов
2 144 просмотров