😞Больше энергии каждый день — 31 августа 2026 г. в 11:00:08.158
😞Больше энергии каждый день Когда физическая активность ограничена, может казаться, что вместе с движением становится меньше и энергии. Быстрее появляется усталость, сложнее сохранять бодрость в течение дня. Но самочувствие зависит не только от количества движения. Сон, вода, питание, свежий воздух и даже небольшая посильная активность тоже помогают поддерживать себя в тонусе. Макани Хамид, врач-физиотерапевт Центра реабилитации инвалидов «Красная Пахра», рассказал, какие простые привычки помогут чувствовать себя бодрее каждый день.👆 #СоветыЭкспертов
2 015 просмотров