Департамент гражданской защиты и пожарной безопасности Тюменской области
Новости · 6 июля 2026 г.
⚡️⚡️Действия при тепловом ударе — 6 июля 2026 г. в 05:05:06.303
⚡️⚡️Действия при тепловом ударе 1. Перенести или перевести пострадавшего в затененное место или прохладное помещение, где достаточно кислорода и нормальный уровень влажности; 2. Голову и ноги приподнять, подложив что-нибудь под шею и щиколотки; 3. Освободить пострадавшего от верхней одежды; 4. Напоить больного большим количеством прохладной воды, лучше минеральной, можно добавить сахара и соли на кончике чайной ложки; 5. Смочите лицо пострадавшего холодной водой, приложите холодную мокрую ткань ко лбу и шее; 6. Намочить холодной водой любую ткань и похлопать по груди, можно обливать все тело водой не теплее 20°С, либо обернуть мокрой простыней; 7. Приложить к голове, под затылок и на лоб холодный компресс, кусочек льда или холодную бутылку; 8. Обмахивать пострадавшего частыми движениями; 9. Если началась непроизвольная рвота, обязательно освободить дыхательные пути пострадавшего от рвотных масс, слегка повернуть его на бок; 10. При замутненном сознании, при расстройстве дыхания дать больному понюхать нашатырный спирт; 11. В экстренных случая, при обмороке, остановке дыхания, не прощупывании пульса- не ждите медиков! Делайте искусственное дыхание пострадавшему и массаж сердца, пока не появятся дыхательные движения и сердечная деятельность. С целью профилактики теплового и солнечного удара рекомендуется выполнять следующие мероприятия: - стараться как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами - носить светлую воздухопроницаемую одежду (желательно из хлопка, льна) и головной убор - соблюдать питьевой режим (употреблять не меньше 2,5-3 литров воды в сутки) - не ешьте слишком плотно, отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам и овощам - в наиболее активные солнечные часы с 12.00 до 16.00 необходимо защищать все участки тела от попадания солнечных лучей, используя закрытую одежду и солнцезащитные кремы, зонт от солнца - не употреблять алкоголь-это приведет к общему ухудшению состояния организма - свести к минимуму использование декоративной косметики: наша кожа в жару усиленно дышит и потеет, тем самым, снижая температуру нашего тела. Закупорка пор может привести к перегреву организма - по возможности принимать прохладный душ несколько раз в день - не заниматься активным спортом при температуре выше 25 °С - стараться сохранять эмоциональное спокойствие, так как любое перевозбуждение усиливает риск возникновения теплового и солнечного удара.