Департамент по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций Ростовской области
Новости · 28 июля 2026 г.
☀️ Жара: берегите здоровье! ☀️ — 28 июля 2026 г. в 13:50:37.761
☀️ Жара: берегите здоровье! ☀️ В Ростовской области установилась жаркая погода. Спасатели напоминают: солнце может быть опасным. Соблюдайте эти простые правила: ✅ Не выходите на улицу с 12:00 до 16:00. ✅ Носите головной убор, берите воду. ✅ Выбирайте светлую одежду с длинными рукавами. ✅ Чаще находитесь в тени. ✅ Используйте солнцезащитные средства. ❗ При ухудшении самочувствия — не медлите, звоните "112" или обратитесь к врачу. 📋 Смотрите рекомендации в наших карточках — там ещё больше полезных советов! 🤝 Поделитесь этим постом с друзьями и знакомыми — так вы поможете им сохранить здоровье в жару. Подписывайся на ДПЧС Ростовской области MAX | ВК