Департамент по вопросам семьи,опеки и попечительства Архангельск
Лайфстайл · 16 июня 2026 г.
☀️ Жара и солнце: как защитить ребёнка от солнечного удара — 16 июня 2026 г. в 03:44:37.918
☀️ Жара и солнце: как защитить ребёнка от солнечного удара Летом дети особенно уязвимы к воздействию высоких температур. Солнечный и тепловой удар могут развиться быстро и представлять серьёзную опасность для здоровья. ❗ Признаки солнечного или теплового удара: • слабость, вялость; • головная боль; • головокружение; • тошнота или рвота; • покраснение кожи лица; • учащённое дыхание и сердцебиение; • повышение температуры тела; • сонливость, потеря сознания. Чтобы избежать перегрева: ✅ Не допускайте длительного пребывания ребёнка под прямыми солнечными лучами, особенно с 11:00 до 16:00. ✅ Обязательно надевайте ребёнку головной убор светлого цвета. ✅ Выбирайте лёгкую одежду из натуральных тканей. ✅ Соблюдайте питьевой режим. Предлагайте ребёнку воду регулярно, не дожидаясь появления жажды. ✅ Ограничьте активные игры и физические нагрузки в самые жаркие часы дня. ✅ Не оставляйте детей в закрытом автомобиле даже на несколько минут. 🚑 Если ребёнку стало плохо: • немедленно перенесите его в тень или прохладное помещение; • снимите лишнюю одежду; • дайте прохладную воду небольшими глотками; • приложите прохладные компрессы к голове, шее и подмышечным впадинам; • при ухудшении состояния или потере сознания незамедлительно вызовите скорую помощь. Берегите детей в жаркую погоду! Простые меры предосторожности помогут сохранить здоровье и сделать летний отдых безопасным.