Мастера адаптивного спорта: адресные тренировки для старших города 🧘♂️ — 27 июля 2026 г. в 08:00:05.762
Мастера адаптивного спорта: адресные тренировки для старших города 🧘♂️ Полноценный фитнес-центр можно обустроить даже в обычной комнате, где совсем нет свободного места. Специально подготовленные спорт-активисты 55+ уверены: тренировки могут сами прийти к человеку домой, принеся с собой не только инвентарь, но и искреннюю заботу о здоровье. В Тюмени продолжаются адресные рейды «Фитнес-центр на дому». Это флагманское направление проекта «Бабушкин воркаут. Продлёнка», который реализует благотворительный фонд «Старшее поколение». Инициатива является победителем конкурса «Спорт для всех» Благотворительного фонда Владимира Потанина 🤾♂️🏸 Главная цель волонтеров дотянуться до тех, кто особенно нуждается во внимании. Проводники здорового образа жизни приходят в гости к маломобильным тюменцам и одиноким пожилым людям. Для них это не просто физкультура, а способ победить изоляцию, наполнить день смыслом и, конечно, укрепить организм. Каждый домашний визит - это индивидуальный подход. Спортинструкторы прекрасно понимают: универсальных рецептов нет. Поэтому программа адаптивной физкультуры гибко настраивается под самочувствие и физические возможности каждого подопечного. С собой у атлетов внушительный арсенал легкого и эффективного оборудования: компактные степперы и велотренажеры, массажные мячики су-джок, гантели и специальные упражнения, которые прокачивают память, логику, концентрацию и гибкость мышления 🤽 🎯 🏵️ Старшие встречают гостей с огромной радостью. Простые упражнения и живое общение творят настоящие чудеса. 💬 Своими впечатлениями от домашней тренировки поделился один из благополучателей, Егор Валерьевич (89 лет): «Для нас, пожилых людей, самое ценное - это внимание. Когда к тебе приходят с такой теплотой, это очень вдохновляет! Инструкторы показали мне хорошие упражнения, которые теперь здорово разнообразят мою привычную утреннюю гимнастику. Огромное спасибо за то, что не забывают нас». «Фитнес-центр на дому» - история с двусторонним движением. Горожане получают заряд бодрости, восстанавливают здоровье и чувствуют себя частью большого и дружного сообщества. В то же время сами «серебряные» тренеры приобретают уникальный опыт. Работая один на один с разными людьми, они учатся эмпатии, тонкостям инклюзивного спорта и на практике видят, как их усилия меняют чью-то жизнь к лучшему. Тренировки продолжаются, а значит впереди еще много здоровых улыбок и теплых встреч. Стать частью дружной и активной команды проще, чем кажется! «Бабушкин воркаут. Продлёнка» ждёт новых героев ❤️ Авторы приглашают старших 55+ освоить самые разные направления: от танцев и пилатеса до ушу и даже кенгоджампинга. После прохождения курса каждый получает ценные знания и навыки, чтобы в дальнейшем уверенно проводить оздоровительные тренировки и заряжающие энергией разминки для тех, кто рядом. Инициатива соответствует основным направлениям национального проекта «Семья» 👨👨👧👦 Записаться и узнать более подробную информацию можно, обратившись по телефону: (3452) 30-39-59, на официальном сайте stp-to.org или в сообществах: 🔘 в социальной сети «ВКонтакте»: clck.ru/3UHpw5; 🔘 в социальной сети «Одноклассники»: clck.ru/3MMExG. Источник: Региональный центр активного долголетия, геронтологии и реабилитации #спортдлявсех #силаспорта #активноедолголетие #старшеепоколение #семья #Бабушкинворкаут