Ударим утренней зарядкой по сердечно-сосудистым рискам! ❤️🔥
Ударим утренней зарядкой по сердечно-сосудистым рискам! ❤️🔥 Сердце — это мотор нашего организма, и он любит, когда мы в движении! 🏃♂️💨 29 сентября, во Всемирный день сердца, Курган проснулся не с кофе, а с ритмичной музыки и отличной разминки. Утро началось с настоящего спортивного праздника, который объединил тех, кто спасает жизни, и тех, кто только учится этому ремеслу. На площадке у Курганской областной станции переливания крови развернулась настоящая зона здоровья. Главным тренером и мотиватором выступила Наталья Ивановна Кириллова, инструктор по гигиеническому воспитанию Курганского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики 🩸 Кто пришел размяться? Это была уникальная компания! К Наталье Ивановне присоединились: Сотрудники станции — люди, чей рабочий день часто сопряжен со стрессом и ответственностью. Доноры — те, кто буквально отдает частичку сердца ради спасения других. Волонтеры-медики из Курганского базового медицинского колледжа — наше будущее, которое уже сейчас выбирает здоровый образ жизни. Под зажигательные треки все вместе выполнили бодрящий комплекс упражнений. Получилось очень солнечно, активно и по-доброму. 🌞 Главный вывод, который сделали участники зарядки: чтобы мотор работал без сбоев, его нельзя держать в режиме «холостого хода». Больше шагов, меньше сидения, регулярная разминка — вот простая формула долголетия. Департамент здравоохранения призывает всех курганцев: пусть движение станет такой же привычкой, как чистка зубов. Начните с малого — с утренней зарядки уже сегодня! В специальном разделе на портале Минздрава России «Так Здорово» под названием «Активная жизнь» вы найдете советы и рекомендации о том, как соблюдать здоровый образ жизни, правильно и разнообразно питаться, какие физические упражнения делать ежедневно и от каких вредных привычек стоит избавиться. Заходите и читайте по этой ссылке: takzdorovo.ru/profilaktika/zozh/nachni-s-zaryadki/
Канал в каталоге Максиметера
1 740 подписчиков · Здоровье