Каникулы – время для отдыха, но для многих родителей это и время борьбы с неконтролируе... — 18 июня 2026 г. в 18:23:14.722
Каникулы – время для отдыха, но для многих родителей это и время борьбы с неконтролируемым использованием гаджетов детьми. Бесконтрольное пользование гаджетами снижает адаптационные возможности детского организма. Заведующая отделением НМИЦ здоровья детей Минздрава России Наталья Павлова рассказала о последствиях чрезмерного использования цифровыми устройствами на детское здоровье. — Длительное использование электронного устройства с интенсивным свечением экрана, особенно в темное время суток, подавляет выработку мелатонина и становится причиной сбоя циркадного ритма. Нарушение сна в сочетании с сенсорной перегрузкой и высоким уровнем напряжения приводит к нарушениям функционирования ЦНС и отклонениям в поведении ребенка, — сказала Наталья Павлова. ➡️ Кроме того, превышение рекомендованной времени перед экраном и сокращение расстояния до глаз менее 25 см вызывает развитие близорукости у детей. ➡️ Длительное нахождение в одной статичной позе приводит к развитию функциональных нарушений, заболеваний опорно-двигательного аппарата. ✅ Тем не менее, Наталья Павлова отметила, что правильное встраивание цифровых технологий в процесс обучения помогает мотивировать детей к получению новых знаний, положительно влияет на скорость и качество усвоения учебного материала. Пять советов, как снизить негативное влияние цифровизации в наших карточках ⬆️ Другие способы поддержать детское здоровье можно найти на сайте https://www.takzdorovo.ru