🎓 Последний звонок — не только праздник, но и серьёзная нагрузка для организма
🎓 Последний звонок — не только праздник, но и серьёзная нагрузка для организма Медицинский психолог Окружного кардиологического диспансера Ирина Евченко советует выпускникам внимательнее относиться к своему самочувствию в экзаменационный период. Стресс способен вызывать учащённое сердцебиение, перепады артериального давления, головные боли, слабость, тревожность и нарушения сна. Особенно внимательными нужно быть подросткам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. 💬 «Очень важно вовремя замечать сигналы усталости и не игнорировать ухудшение самочувствия», — отмечает психолог. Врачи советуют выпускникам соблюдать режим сна, чаще бывать на свежем воздухе, полноценно питаться и не злоупотреблять кофеином. При ухудшении состояния — не медлить и обращаться за медицинской помощью. А родителям — помнить: иногда ребёнку перед экзаменом больше всего нужны не дополнительные занятия, а поддержка и забота близких ❤️ #МедицинаЮгры #медицинаюгры_новости