Вы завтракали сегодня? ☀️
Это не праздный вопрос. То, что у нас в тарелке, через пару недель отражается на нашей коже. И если вы боретесь с вросшими волосами, сухостью или воспалениями — возможно, проблема не в депиляции, а в холодильнике. 🧐
Пищевой рацион напрямую влияет на образование комедонов, гиперкератоз (утолщение кожи) и увлажнение. А значит, и на то, как легко волосок сможет пробиться наружу, не врастая.
Давайте пройдемся по самому вкусному аптечному списку? 👇
🥑 Омега-3 и Омега-6 (рыба, авокадо, орехи, льняное масло)
Это эликсир для сухой кожи! Они уменьшают потерю влаги и обладают противовоспалительной активностью. Жирная кислота — это стройматериал для защитного барьера кожи.
🥕 Витамин А (морковь, печень, яйца)
Ретинол в тарелке! Контролирует обновление клеток, уменьшае…