Танцы, энергия и новые друзья: в Сургуте стартовала ZUMBA FITNESS для пожилых!💃🕺
Танцы, энергия и новые друзья: в Сургуте стартовала ZUMBA FITNESS для пожилых!💃🕺 На базе Сургутского комплексного центра в рамках программы «Активное долголетие» при поддержке национального проекта «Семья» проходят занятия ZUMBA FITNESS, где каждый может найти свой ритм к здоровью и радости. Это не просто фитнес — это настоящий праздник движения для граждан пожилого возраста. Под руководством лицензированного инструктора участники заряжаются позитивом, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и находят новых друзей. Программа выстроена так, чтобы было комфортно каждому: 🔹 Динамичная разминка бережно готовит тело к нагрузке. 🔹 Освоение базовых латиноамериканских движений дарит уверенность и грацию. 🔹 Основная часть превращает тренировку в увлекательный танцевальный марафон. 🔹 Расслабляющая заминка с растяжкой возвращает гармонию и спокойствие. Нагрузка варьируется индивидуально, что гарантирует полную безопасность и комфорт. Для участников проекта «Активный югорчанин» эти дни стали источником ярких впечатлений и мощного заряда бодрости. Кто может присоединиться: женщины старше 55 лет и мужчины старше 60 лет. #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение #НациональныйПроектСемья #ДепартаментЗаботы