Делюсь своими фото до и после.
Делюсь своими фото до и после. Да фото не особо эстетичные, но зато видно результат. Первое фото сделано в январе, именно тогда я зашла в марафон от компании в весе 89,2. И этот марафон мне помог мягко войти в мой процесс похудения. Дальше я уже проходила марафоны от нашей команды, где было уже более жёсткое наблюдение , были отчет о том что ешь, соблюдаешь ли питьевой режим. В марафонах я участвовала примерно до мая, похудев до 77 кг, то есть рассталась с января до мая с 12 кг лишнего веса ☺️ Летом я в марафонах не участвовала, но контролировать вес и то что ем я не переставала, да и давала себе возможность съесть шашлык, выпить алкоголь и при этом не осуждая себя за это, а просто на следующий день делала разгрузочные дни, с помощью драйна организму помогала слить лишнюю жидкость. Второе фото сделано сегодня, вес 78 И вот сейчас я снова хочу, благодаря марафону от компании, зайти мягко в марафоны и продолжить свой путь ☺️ Так что, как видите, эти инструменты рабочие, я испытала на себе 😉