Упражнения на координацию и работу нервной системы.
Упражнения на координацию и работу нервной системы. Проприоцепция стопы помогает мозгу точно определять, какое давление нужно прикладывать через каждую стопу. Осязание активируется, когда босая стопа находится на мяче, что стимулирует сенсорные рецепторы на подошве. Баланс на одной ноге можно тренировать, стоя на возвышенной поверхности. Это заставляет лодыжку, колено, бедро и кору мозга самостоятельно корректироваться. Контроль позы включает в себя работу всего тела для поддержания вертикального положения, пока другая нога движется. Перенос веса между ногами создает основу для таких действий, как ходьба, бег и подъем по лестнице. Развитие и воспитание — Подпишись
115 просмотров