Как снизить тревожность у ребёнка?
Как снизить тревожность у ребёнка? Тревожность у детей может проявляться по-разному: страхи, капризы, истерики, проблемы со сном, отказ от общения или постоянное напряжение. И очень важно понимать - ребёнок не делает это специально. Чаще всего так психика реагирует на стресс, переутомление или внутренние переживания. Что может помочь снизить тревожность👇 ▪️ Предсказуемый режим дня Когда ребёнок понимает, что будет дальше, ему становится спокойнее. ▪️ Спокойная реакция взрослых Дети очень чувствуют эмоциональное состояние родителей. ▪️ Больше телесного контакта Объятия, совместные игры и ощущение безопасности помогают ребёнку расслабиться. ▪️ Меньше перегрузки Избыток кружков, гаджетов и впечатлений может усиливать тревожность. ▪️ Разговоры о чувствах Важно не обесценивать эмоции ребёнка, а помогать ему проговаривать свои переживания. Если тревожность мешает ребёнку в повседневной жизни, влияет на сон, поведение или общение - лучше обратиться к специалистам 💙 В медицинском центре «Дети Индиго» мы помогаем детям и родителям находить причины тревожности и мягко работать с эмоциональным состоянием ребёнка. Записаться на консультацию можно, позвонив по телефону. ____ 📍Адреса наших центров: г. Челябинск, Университетская набережная, 34 г. Краснодар, проезд Ломоносова, 26 📞Телефоны: 🇷🇺 tel:+78006002041 (Россия) #детииндиго #детииндиго_психолог #детииндиго_челябинск #детииндиго_краснодар