#гормоны #окситоцин — 28 мая 2026 г. в 04:35:00.530
#гормоны #окситоцин Выработка окситоцина стимулируется сосанием груди, физическим и психологическим состоянием мамы. Рефлекс окситоцина ~ выброс молока. Так же как и с пролактином, сосание груди стимулирует нервные окончания, что отправляет сигналы в голову - выделяется окситоцин, который вызывает сокращение миоэпителиальных клеток и выброс молока со "складов" наружу 😉 🤔Но почему же иногда ребенок сосет грудь, а молоко не течет?! Или малыш еще даже не у груди, а футболка уже мокрая 💦 Стимуляция выработки окситоцина (помимо сосания): 👉контакт «кожа к коже». Тактильные ощущения стимулируют выработку окситоцина. Чаще носите малыша на руках, в слинге, кормите без одежды... 👉расслабляющие техники (дыхание, массаж груди, тёплая ванна) тоже помогают выработке окситоцина. 👉отдых. Быть мамой - это труд! И он не простой, он без выходных, без подмены. Попросите близких помочь с бытом, отдыхайте и спите при любой возможности. 👉ваше спокойное/счастливое состояние. Стресс, переживания, страх (неприятных ощущений, капризного голодного ребенка и любой другой) блокируют ⛔ окситоцин. 👉плач ребенка. Организм мамы воспринимает плач как призыв к помощи, а лучшая помощь новорождённому - контакт с мамой и сосание груди 🤱 👉и даже приятные мысли о ребенке и кормлении уже могут способствовать выработке окситоцина 🫶