Лето...🌼 Пора накопления радости из ничего, когда становится тепло, солнечно, и мир на... — 24 июля 2026 г. в 07:15:02.586
Лето...🌼 Пора накопления радости из ничего, когда становится тепло, солнечно, и мир начинает наполняться красками. Люди стараются ярко одеваться и чаще улыбаются, ведь видят много красивого и чудесного, начинают собираться в отпуск. Это время для отдыха, свободы и приятных моментов для себя и своей семьи. В это время важно использовать всё, что есть вокруг, для наполнения силами, чтобы не пугаться при возникновении сложностей, а принимать их, как часть нашей жизни. 🌼Откуда брать ресурсы и как их использовать?🌼 Важные основы для накопления сил у нас уже есть всегда рядом: — Наше тело и наше здоровье — Голос — Личные особенности нашей личности — Харизма Перед тем, как искать ресурс извне важно почувствовать себя и принять тот факт, что это и есть ваш основной ресурс! Тело - основа того, чтобы нас увидели и осознали нашу индивидуальность, дали ей возможность проявиться. Человек постоянно двигается, а движущийся объект всегда заметен. Тело даёт нам сигналы, хочет как-то проявлять себя, и важная наша задача их услышать. Если мы о нём не заботимся, то может быть сбой. Тело дано нам от рождения, и дальше нуждается в регулярной заботе и развитии. Вспомните свою любимую позу, в которой вам хорошо и комфортно: это тело подсказывает вам, как сесть, как двигаться, чтобы было максимально интересно и приятно идти по своим делам. Улыбка на лице и другие эмоции позволяют нам вступать в контакт с окружающими или наоборот понять, что сейчас этот контакт не нужен. Мир вокруг становится всё быстрее, и часто приходится увеличивать темп жизни и нагрузку, а за этим нет возможности остановиться в моменте и увидеть себя, почувствовать, что хочется. А ведь это важно, замедляться и смотреть вокруг, видеть что-то интересное и новое. И чувствовать себя идущим и крепко стоящим на земле, как опора. Ещё у нас есть голос, им мы можем пользоваться так, чтобы нас услышали, с его помощью заявляем о своих желаниях, состояниях души и настрое, проявляем свои чувства и эмоции. У каждого своя личная мелодия голоса и интонация, важно чувствовать свой голос и думать о его проявлении, чтобы получать удовольствие от его звучания. Личная, индивидуальная харизма - проявление того, что хочется сказать или сделать, заявить о себе. Сердце и разум подсказывают нам, как одеться, чтобы было комфортно, но проявляем себя мы именно через харизму. Достаточно посмотреть на свой гардероб: о чём он говорит, можно ли его использовать, как заявление о себе, что он сообщает миру. В процессе использования своего тела, голоса и харизмы для личной проявленности важно развивать их дальше и помогать себе таким образом накапливать силу. Для этого надо почаще быть в настоящем: твёрдо стоять на ногах, смотреть вокруг, замечать интересное, новое, красивое и удивительное для вас, даже если встретится что-то неожиданное и неприятное. Это учит проще принимать внешние обстоятельства, что бывает разное и всё имеет право на существование. Тогда появляется возможность и разрешение себе быть неидеальными и допускать ошибки, ведь они помогают нам видеть мир разнообразно. И жить полной и яркой жизнью: 🌼 Улыбаться ближним просто потому что это снижает страх. 🌼 Не упускать моменты совместной радости: вместе смеяться, восхищаться и удивляться. 🌼 Откликаться на просьбы о помощи, когда правда можете помочь. 🌼 Развивать общие интересы и не забывать про своих друзей. 🌼 Смотреть на солнце и помнить, что оно освещает, согревает и дает энергию. 🌼 Принимать дождь, потому что он дает жизнь. 🌼 Уважать себя и отмечать маленькие радости каждый вечер. 🌼 Уделять время семье, близким и делать что-то вместе. 🌼 Смеяться! 🌼 Не забывать кушать, спать и периодически ничего не делать - полдня в неделю, как минимум. 🌼 Гулять и двигаться. Хорошего всем лета!☀ Автор поста - Татьяна Владимировна Дорофеева, руководитель службы подготовки и сопровождения замещающих семей Благотворительного фонда «Дети ждут»