Что можно есть на ночь без вреда для вашей фигуры — 18 мая 2026 г. в 16:00:08.102
Что можно есть на ночь без вреда для вашей фигуры 🥛 Стакан кефира на ночь. Если голод подступает, это одно из лучших средств. Жирный кефир - 56 Ккал на 100 г. Нежирный кефир – 30 Ккал на 100 г. 🍊 Грейпфрут. Вкусно и полезно и не отложиться в жир. Он обладает, так называемой "отрицательной” или "минусовой” калорийностью, то есть организм тратит на его переваривание, столько же калорий, сколько содержится в грейпфруте. 🍍 Горсть сухофруктов. Особенно если ночью тянет на сладенькое, то вас отлично выручит два- три кусочка кураги или чернослива. 🍌 Один банан. Лучше разрежьте его и медленно, тщательно пережевывая, съедайте по кусочку. Голод должен отступить. 🍅 Вареные овощи. Меленькая тарелочка вареных овощей не повредит вашей фигуре.
0 реакций