✅Что съесть на завтрак на 400 калорий ? — 1 июня 2026 г. в 09:00:09.071
✅Что съесть на завтрак на 400 калорий ? 🔸Вкусно , оригинально 😍👍 🔸Белки: 18 г 🔸Жиры: 24,4 г 🔸Углеводы: 32 г ▪️Йогурт греческий без сахара (2% жирности) — 150 г ▪️Черника (или голубика) — 50 г ▪️Банан — 1/2 шт (~50 г) ▪️Авокадо — 1/2 шт (~70 г) ▪️Миндаль — 10 шт (~15 г) ▪️Кокосовая стружка — 1 ч.л. (~5 г) ▪️Съедобные цветы/зелень — для украшения (не учитываются в КБЖУ)
0 реакций