✔️ Стартовала неделя поддержания и укрепления иммунитета
✔️ Стартовала неделя поддержания и укрепления иммунитета ➖ Предназначение иммунной системы организма – охрана от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. ➖ Неблагоприятно влияет на иммунитет: нездоровый образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физактивности), стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон, окружающая среда, неправильное питание. ➖ Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.