⚡☝️В этом году 8 октября отмечают 👁️День зрения.
⚡☝️В этом году 8 октября отмечают 👁️День зрения. ☝️К этой важной дате для каждого человека, офтальмолог высшей категории 🏥🚑 ДГКБ №9 им. Г.Н. Сперанского 👩⚕️Белова Татьяна Аркадьевна подготовила 📃 памятку для родителей: как сохранить зрение ребенка в эпоху гаджетов 📱💻. ⚡Гаджеты приводят к близорукости Они могут спровоцировать у детей развитие миопии (близорукости). Сегодня это главная проблема 👫школьников и подростков. Зрительная система страдает от любой длительной нагрузки, а гаджеты усугубляют ситуацию. ⚠️Защищаем зрение во время просмотра телефона Важна правильная посадка: 🙅♀️ не близко наклоняться к 📱 экрану, а держать его на расстоянии 30-40 см от глаз. ☝️Через полчаса обязательно сменить род деятельности: выйти на прогулку, заняться 🧹домашними делами. ❌ Три часа подряд «залипать» в телефоне нельзя. Максимум – час-полтора. Затем сделать длительный перерыв. ☝️Яркость экрана должна быть умеренной и не рекомендуется в полной темноте смотреть на экран телефона, комната должна освещаться. 🫐Черника и 🥕морковь – не панацея от плохого зрения В чернике содержатся антоцианы, которые действительно влияют на питание сетчатки. В моркови есть бета-каротин (провитамин А), необходимый для работы светочувствительных клеток. ❗Однако ни черника, ни морковь не могут остановить или вылечить уже начавшееся заболевание. Если у ребенка уже есть миопия, ягоды ее не исправят. 💊Витаминные комплексы можно использовать только как небольшую поддерживающую меру и строго по назначению 👩⚕️👨⚕️ врача, так как они могут вызывать аллергические реакции у ребенка. 😒 Синдром сухого глаза в отопительный сезон Да, это распространенная проблема. Кроме сухого воздуха к синдрому приводят и 📱💻 гаджеты. В квартире используем 💧увлажнитель, чаще проветриваем помещения. По рекомендации врача применяем увлажняющие 💦 капли с гиалуроновой кислотой. Обычно их назначают подросткам по мере необходимости. Маленьким детям такие препараты выписывают редко. 🏙️Короткий световой день влияет на зрение детей Да это так, поэтому во время выполнения домашних 📒✍️ заданий важно, чтобы был включен 💡верхний свет в комнате, настольная лампа. ❗Еще раз подчеркну, в полной темноте пользоваться телефоном или планшетом категорически нельзя – это создает колоссальную нагрузку на глаза 👁️. ⚡⚠️Тревожные признаки:когда прием офтальмолога необходим ❗Ребенок щурится, глядя на доску в школе, телевизор или в телефон: у него перед глазами все расплывается. ✍️Чек-лист по осмотрам у офтальмолога Плановые осмотры: в 1-3 месяца, в 5-6 месяцев, в 1 год, перед детским садом (3 года) и перед школой (6–7 лет). Школьникам: если проблем нет – 1 раз в год. Если есть даже минимальные отклонения – 1 раз в полгода. Важно: школьные диспансерные осмотры не заменяют полноценного приема у 👩⚕️👨⚕️ офтальмолога в 🏥клинике с осмотром в условиях циклоплегии – это диагностическая процедура выполняется с помощью специальных капель💧. 🤓Ношение очков ⚡Они необходимы ребенку, если острота зрения менее 50%. Пока не для постоянного ношения, а только при зрительной нагрузке: в 🏫🎒школе, на мероприятиях. ❗Если миопия прогрессирует, заболевание это нестабильное, то необходимо постоянное ношение 👓 очков. Доктор проконсультирует и все объяснит. Будьте здоровы и берегите зрение!❤️