🤫 Памятка полезных привычек хореографа #6 — 5 августа 2026 г. в 07:28:16.122
🤫 Памятка полезных привычек хореографа #6 Помните, что «здоровое тело» для танцора — это надёжная база!💪 16. Ограничьте гаджеты перед сном. Синий свет экранов подавляет выработку мелатонина🤳 17. Готовьте дома. Так проще контролировать состав блюд и избегать излишков вредных ингредиентов🏠 18. Ограничивайте сахар и соль. Сократите потребление сладостей, сладких напитков, колбас, соусов с избытком соли🍕
165 просмотров