Ключевые правила безопасности: Подготовка: Не входите в воду разгоряченным или уставш... — 7 июля 2026 г. в 03:00:07.611
Ключевые правила безопасности: Подготовка: Не входите в воду разгоряченным или уставшим, делайте это постепенно. Правильный отдых: Не используйте для плавания надувные матрасы или камеры. Алкоголь: 80% несчастных случаев на воде происходят во время отдыха в нетрезвом виде, так как нарушается координация движений. Дети: Ребенок должен находиться на расстоянии вытянутой руки, если он не умеет хорошо плавать. Что делать в экстренных ситуациях: Судороги: Не паникуйте! Измените стиль плавания на «на спине». Если свело икроножную мышцу, резко выпрямите ногу и потяните стопу на себя. Водоросли: Плывите спокойно, не барахтайтесь. Осторожно выберитесь из зарослей, не совершая резких движений. Сильное течение: Не плывите против течения. Двигайтесь по диагонали, постепенно приближаясь к берегу.