🐟 Рыбные шарики для малыша — 30 августа 2026 г. в 10:32:35.022
🐟 Рыбные шарики для малыша Возраст: от 10 месяцев КБЖУ: ориентировочно на 100 г — 110 ккал / Б 8,5 г / Ж 3,5 г / У 11 г 👩🍳 Ингредиенты - Картофель — 1 средний - Морковь — ½ шт. - Цветная капуста — 4–5 соцветий - Филе минтая или другой нежирной белой рыбы — 100 г - Пшеничная мука — 2 ст. л. - Сыр — 50 г 👩🍳 Приготовление 1. Картофель, морковь и цветную капусту отварить до мягкости. 2. Рыбу приготовить до полной готовности и тщательно проверить на наличие костей. 3. Овощи размять, добавить измельчённую рыбу, муку и мелко натёртый сыр. 4. Хорошо перемешать и влажными руками сформировать небольшие шарики. 5. Выложить на противень с пергаментом. 6. Выпекать при 180 °C около 20 минут до готовности. 7. Остудить до комфортной температуры перед подачей. Важно: для малыша выбирайте рыбу без костей и сыр с подходящим составом. Количество соли дополнительно не требуется.