10 октября — Всемирный день психического здоровья
10 октября — Всемирный день психического здоровья В этот день во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья. Этот международный день был учрежден в 1992 году по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке ВОЗ. Главные цели дня • Информирование: Повышение осведомленности общества о проблемах психического здоровья и профилактике расстройств (депрессии, тревожности и др.). • Поддержка: Снижение стигматизации людей, столкнувшихся с ментальными трудностями. • Профилактика: Напоминание о важности заботы о внутреннем равновесии, отдыхе и своевременном обращении к специалистам. Как поддержать себя в этот день • Больше прислушивайтесь к своим эмоциям и давайте себе отдых. • Проведите время с близкими или займитесь тем, что приносит радость. • Ограничьте поток тревожной информации.