☝«Держи спину ровно!» — фраза, знакомая каждому с детства — 7 июля 2026 г. в 05:11:03.939
☝«Держи спину ровно!» — фраза, знакомая каждому с детства Теперь мы сами повторяем её своим детям. Но почему так важно беречь осанку школьника? О профилактике сколиоза и других нарушений осанки в передаче «Здоровая среда» ГТРК «Бира» рассказал врач-травматолог-ортопед Детской больницы ЕАО Максим Адушкин (https://biratv.ru/zdorovaya-sreda-sovety-ortopeda/). Сутулость для сегодняшних школьников – не редкость. Проблема может начаться уже в начальной школе. Первые серьезные нагрузки на спину приходятся именно на этот период: ✔Длительное сидение за партой (часто в неправильной позе); ✔ Тяжелые рюкзаки, к которым мышцы спины еще не готовы. А подростки зачастую проводят часы в согнутой позе с планшетами и смартфонами, что негативно влияет на позвоночник. Чтобы укрепить мускулатуру, нужно быть активным, заниматься спортом. Максим Сергеевич подчеркивает: родителям важно не только следить за осанкой ребёнка, но и учить его самоконтролю. А регулярные осмотры у ортопеда помогут заметить малейшие отклонения вовремя. 📍Помните: фундамент здоровья позвоночника закладывается в детстве. Подробнее – смотрите в видео.