☀️ Как защитить ребëнка от перегрева в жару? — 22 июля 2026 г. в 04:56:59.313
☀️ Как защитить ребëнка от перегрева в жару? Вы замечали, как быстро краснеют щëчки ребëнка на солнце? Дело в том, что дети, особенно малыши до трëх лет, перегреваются гораздо быстрее взрослых. Их система терморегуляции ещё несовершенна, а потовые железы работают недостаточно активно, поэтому риск теплового удара резко возрастает. Задача родителей — помочь самым маленьким в летний зной. ❌ Что делать НЕЛЬЗЯ: 👉️ Оставлять ребенка на солнце в период с 12 до 16 часов — даже в тени в это время риск перегрева сохраняется; 👉 Давать детям сладкие газировки и соки — они создают иллюзию утоления жажды, но на деле обезвоживают организм еще сильнее; 👉 Перегружать рацион мясом — в жаркие дни лучше сместить акцент на овощи и фрукты, а количество мяса уменьшить. 📍Тревожные звоночки: Если ребёнок становится вялым, апатичным, его кожа бледнеет — это могут быть первые признаки теплового удара. Нужно как можно скорее дать ему воды, увести в тень. Если его состояние ухудшается — немедленно к врачу. О том, как защитить детей в жару —в карточках Минздрава России ⬆️