🍂 Осень без больничных: 5 привычек для крепкого иммунитета ребёнка
🍂 Осень без больничных: 5 привычек для крепкого иммунитета ребёнка С началом учебного года и сезона дождей многие из вас сталкиваются с ОРВИ у детей. Детский сад/школа, кружки, общественный транспорт — вирусы могут "поджидать" везде. Но часто болеть — не норма! Важно: 🔻 Употреблять достаточное количество белков и пробиотических продуктов; 🔻 Уделять сну 9-10 часов; 🔻 Минимум 1-1.5 часа в день желательно посвящать прогулкам на свежем воздухе; 🔻 Поддерживать дома температуру воздуха 20-22°C и влажность 40-60%; 🔻 Приучите ребенка мыть руки после возвращения с улицы и перед едой. Если ребенок болеет чаще 6-8 раз в год, заболевания протекают тяжело и с осложнениями — это повод для консультации с врачом. Подробные советы — читайте в карточках. Будьте здоровы💚 #детскаябольницаЕАО #здоровьедетейЕАО