😬Когда ребёнок сопротивляется сну😴 — 2 июля 2026 г. в 15:00:36.777
😬Когда ребёнок сопротивляется сну😴 Это знакомая многим мамам ситуация! Ребёнок бегает, прыгает, а спать не хочет. Что делать? 3 простых шага: 1️⃣ Ритуал на ночь (ванна → сказка → песенка) — мозг понимает: «пора спать» 2️⃣ Свет в комнате — приглушённый, не яркий 3️⃣ Без гаджетов за час до сна — синий свет мешает выработке мелатонина Главное правило: не ругайте, а успокаивайте. Сон — это забота о себе, а не наказание. Попробуйте и делитесь результатами! 😴❤️ 👧🏻Детская психология. Варвара Малова
256 просмотров