🏃♀️ **С 08 по 14 июня 2026 года** Министерство здравоохранения РФ объявило **Неделей ... — 7 июня 2026 г. в 23:19:44.247
🏃♀️ **С 08 по 14 июня 2026 года** Министерство здравоохранения РФ объявило **Неделей информирования о важности физической активности**. Для юных художников и музыкантов движение — это не просто здоровье. Оно напрямую влияет на успехи в творчестве: развивает моторику, чувство ритма, концентрацию и снимает напряжение после долгих занятий за инструментом или мольбертом. 🎨 **Чем полезна активность?** ✅ Снижает риски сердечных заболеваний ✅ Помогает бороться с тревожностью и стрессом ✅ Улучшает память и мыслительные способности ✅ Дарит энергию для новых творческих побед ❗ **Как добавить движение в жизнь ребёнка и всей семьи?** — делимся простыми советами👇 🚶 **Ходьба** Выходите на остановку раньше, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, паркуйтесь подальше от школы. Обычная ходьба тренирует сердце и поднимает настроение. 🧘 **Зарядка и разминка** Даже 5–10 минут утром или перерыв между гаммами и этюдами помогут стать бодрее. Пока кипит чайник — сделайте пару упражнений сидя. ⏰ **Напоминания о движении** Каждый час вставайте из-за рабочего стола. 5 минут ходьбы по коридору или лёгкая растяжка вернут внимание и снимут усталость спины. 🎾 **Подвижные игры** Отлично подходят для семейного вечера. Бадминтон, пятнашки или активные игры с собакой — это радость и польза одновременно. 💃 **Двигайтесь везде** Пока обновляется компьютер или стоите в очереди — пританцовывайте, ходите вокруг стула. Любая активность лучше её отсутствия! Пусть ритм движения войдёт в вашу творческую жизнь. Будьте здоровы и активны вместе с ДШИ! 💫