Почему одна ноздря почти всегда дышит лучше другой? — 29 августа 2026 г. в 13:21:03.234
Почему одна ноздря почти всегда дышит лучше другой? Попробуйте прямо сейчас закрыть сначала одну ноздрю, потом другую. Скорее всего, через одну воздух проходит заметно свободнее. У человека существует так называемый носовой цикл: слизистая внутри одной половины носа периодически немного набухает, а в другой в это же время уменьшается в объёме. Через некоторое время стороны меняются ролями. Главную роль здесь играют богатые кровеносными сосудами ткани носовых раковин. Когда сосуды наполняются кровью, ткань увеличивается и просвет для воздуха становится уже. Когда сосуды сужаются, проход расширяется. Этот процесс связан с работой вегетативной нервной системы и происходит без нашего сознательного управления. Причём смена сторон происходит не как идеально настроенный секундомер. Цикл может быть нерегулярным и зависит от состояния человека, сна и положения тела. В одном исследовании с длительной регистрацией дыхания средняя продолжительность доминирования одной стороны составляла около двух часов во время бодрствования, а во сне цикл становился заметно длиннее. Учёные также обнаружили влияние позы: когда человек лежал на боку, свободнее обычно становилась противоположная ноздря. Зачем организму вообще такая система, окончательно не установлено. Слизистая носа должна согревать, увлажнять и очищать проходящий воздух, и изменение кровенаполнения связано с выполнением этих функций.