Проблема ожирения, согласно статистическим данным, является эпидемией ХХI века. На сего...
Проблема ожирения, согласно статистическим данным, является эпидемией ХХI века. На сегодняшний день данное заболевание диагностировано у 1,7 миллиарда человек. В России не менее 30% трудоспособного населения имеют избыточный вес и не менее 25% страдают ожирением. Этот диагноз стремительно «молодеет»: доля детей и подростков с повышенной массой тела растет год от года. ❗️Одним из факторов, запускающих процесс набора лишнего веса, является психологическое переедание, которое, в свою очередь, провоцируется переживанием стресса. Часто усталость, апатию, грусть заедают чем-то вкусным. Это называется психологическим перееданием. Психологическое переедание - это употребление большого количества пищи в ответ на негативные эмоции, а не на физический голод. ⚠️ Последствия психологического переедания: • Увеличение веса • Проблемы со здоровьем • Чувство вины и стыда • Ухудшение настроения Рассказываем как справиться с психологическим перееданием в карточках☝️