🔅«Ну что там такого страшного? Это же просто мультик» — 17 июля 2026 г. в 09:00:03.467
🔅«Ну что там такого страшного? Это же просто мультик» Летом у детей появляется больше свободного времени, и многие проводят его перед экранами: мультфильмы, сериалы, игры. Но всегда ли мы обращаем внимание на возрастные ограничения фильмов, которые они смотрят? Родители часто не понимают, почему на красивом и добром на первый взгляд фильме стоит маркировка «16+». И нередко разрешают детям смотреть контент, к которому их психика ещё не готова. Мы попросили Ингу Матвееву, заместителя директора по профилактике социального сиротства и укреплению семьи в Псковской области, рассказать, как понять, что ребёнок перегружен, что значат возрастные категории на фильмах и как устроить безопасный просмотр дома. Для начала просто напомним себе и детям нормы экранного времени в день, рекомендованные ВОЗ и российскими педиатрами: ▫️до 2 лет — 0 минут (мозг познаёт мир через прикосновения), ▫️с 2 до 5 лет — не более 30 минут, ▫️с 6 до 12 лет — 1–2 часа с перерывами на игры, ▫️а подросткам — 3–4 часа. 📌И золотое правило: за час до сна экраны убираются, иначе синий свет разрушает мелатонин, и ребёнок просто не высыпается. 👆А в карточках собрали остальные советы Инги. Листайте и сохраняйте, чтобы не потерять.