ДР

Детские рецепты - меню

Лайфстайл · 31 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🍠 Батат — очень полезный корнеплод.

🍠 Батат — очень полезный корнеплод. ⠀ Его ещё называют «сладким картофелем», по вкусу для меня это нечто среднее между морковью и картофелем😊 ⠀ Батат существенно полезнее картофеля: ⠀ ✅ в нём в 2 раза больше клетчатки, что важно для микрофлоры кишечника и профилактики запоров ⠀ ✅ батат содержит сильно больше витамина А (даже больше чем морковь☝🏻) и витамина В6 ⠀ ✅ в нём в 2 раза больше кальция ⠀ ✅ он более калориен и питателен, что очень хорошо для детей с недостатком веса или тех, кто пока ест очень маленькие порции прикорма ⠀ Своим сладковатым вкусом батат обычно нравится малышам и может вводиться с самого начала прикорма. ⠀ 🍠 Батат можно отваривать, готовить в пароварке, а ближе к году — запекать в духовке. ⠀ В 6-7 месяцев обычно даём его в виде пюре, в 8-9 месяцев в виде маленьких мягких кусочков, а после 10 мес в виде брусочков-долек. ⠀ Батат очень вкусен запечённый со специями в духовке😋 ⠀ Детские рецепты 🍲 | Наш чат 💬