Встреча обучающихся секции "Настольный теннис" со спортивными врачами 🏓 — 8 сентября 2026 г. в 06:49:16.542
Встреча обучающихся секции "Настольный теннис" со спортивными врачами 🏓 На первую тренировку по настольному теннису заглянули люди в белых халатах: Тищенко Алик Владимирович - врач травмотолог-ортопед ,мануальный терапевт, реабилитолог, спортивный врач Краевого спортивного диспансера и Тищенко Светлана Анатольевна-спортивный врач Федерального училища олимпийского резерва.Но не для того, чтобы лечить, а чтобы научить нас быть здоровее и сильнее! 🩺🏓 В зале прошел настоящий ликбез от врача-реабилитолога и спортивного врача УОР. 🔷Коротко о важном, что ребята вынесли из беседы: ✅ Разминка нужна не тренеру, а суставам. Особенно кистям и коленям. ✅ Еда — это часть тренировки. Оказывается, поесть перед игрой нужно за 2 часа, а не за 5 минут, и это должны быть «медленные» углеводы, а не булочка. ✅ Вода на тренировке. Без неё концентрация падает быстрее, чем мяч от топ-спина. Спасибо гостям за ценные советы! #ДООЦОтечество #Настольныйтеннис