Функциональная тренировка для подростков 9-12 лет в «РезиДетство»! 🔥
Функциональная тренировка для подростков 9-12 лет в «РезиДетство»! 🔥 Что это за занятие? Это не просто спорт, а тренировка для реальной жизни! На функциональной тренировке подростки учатся двигаться правильно. Так потом легко подниматься по лестнице, носить рюкзак, активно отдыхать с друзьями и не уставать. 💪 На занятиях ребята: ✅ Развивают силу, выносливость и гибкость; ✅ Тренируют координацию и баланс: это помогает меньше спотыкаться и увереннее чувствовать себя в движении; ✅ Осваивают базовые движения: приседания, выпады, отжимания, подтягивания в безопасной и адаптированной форме; ✅ Учатся чувствовать своё тело и правильно дышать во время нагрузки. 🗓 Когда: по пятницам в 18:15 📞 Подробности: 89808003330 Никакого давления, только прогресс и удовольствие от движения! 😊